ライトランゲージ＝光の言葉
光は細かく細分化すると（エネルギー）粒子の集合体で波動です。ここではエネルギーを言葉に置き換えようとせず、バイブレーションを感じることを可能にし、誰でも簡単に、無理なく、そして心地よくライトランゲージが体験できる瞑想方法を紹介します。

Devavani Meditation　デヴァヴァニ瞑想＜60分＞

デヴァヴァニとは、瞑想者を通じて語られる「神の声」という意味です。 瞑想者はからっぽの器、ひとつの通路になります。「舌によるラティハン（自動運動）」を用います。心の意識的な部分を深くくつろがせるため、夜、眠りにつく直前に行なうと、非常に深い眠りが得られます。

この瞑想は四つのステージからなり、各15分間で、目はずっと閉じたままで行います。
こちらをご覧ください ↓
https://www.osho.com/ja/meditation/osho-active-meditations/osho-devavani-meditation

Have sweet dreams !!

Gibberish Meditation ジベリッシュ瞑想 ＜30 or 60分＞

ひっきりなしに続くマインドのおしゃべりを、ゴミとして知らない言語で一掃します。意識的に狂うことによって深い浄化が可能になります。第2ステージでは沈黙の中で、静寂を体験します。

『 私は現代人を相手にしている。彼らは地球上で進化してきた中で最も落ち着きのない存在だ。だが、人びとは静かになれる。ただ、彼らが自分のもつ狂乱、狂気を投げ出すのを許してやらねばならないだけだ。そうすれば彼らは自ずと静かになる ーOSHO 』
こちらをご覧ください ↓
https://www.osho.com/ja/meditation/osho-active-meditations/osho-gibberish-meditation

■第１ステージ（15 or 45分間）
■第2ステージ（15分間）

以下はあくまで私の体験による感想です。
ライトランゲージを話すには「ジベリッシュ瞑想」と見聞きすることがありますが、ジベリッシュ瞑想は意識的にマインドを吐き出すための能動的な瞑想の質を持ち、
「デヴァヴァニ瞑想」は女性的で受容的、* 感じる側面の繊細な感覚が養われる質があるので「デヴァヴァニ瞑想」の方が良いかと思います。
※「ジベリッシュ瞑想」で内側をクリアにした後の「デヴァヴァニ瞑想」コースも良いですね。

・Apple Musicなどでも「OSHO」で検索して頂くと各種瞑想用の音源が出てきますので、その瞑想音楽にナビゲートされながら、力まず、また特別な何か、チャネリング的なことを欲することなく、自然な形でお気軽にお試しください。
特殊なテクニックは必要ありません。

百聞は一見にしかずです！

* 感じる側面であるエネルギーを無理に言語化にしようとすると、マインドが働きはじめます。何かをしようとせず、ただ、感じる純粋なエネルギーと一体になり、聖なる器として存在します。

→ 一旦、要領がつかめたら、出てくるメロディを日常の散歩・ウォーキング、軽いジョギング、料理をしている時、お風呂の中でなど・・気軽に口ずさむのも良いでしょう♪

あなたが空っぽにならない限り、あなたは暗いままだろう。
あなたは暗闇にとどまるだろう。
あなたが完全に空っぽになったとき、あなたの内側に誰もいないとき、光が生じる。
自我の存在が暗闇を生み出す。

暗闇と自我は同義語だ。
無我と光は同義語だ。

それゆえあらゆる瞑想方法は、その入口がどのようなものであれ、最後にはあなたの内側の空っぽ部屋へと行き着く。そこにはただ静かな空間がある。ー OSHO

2022.02.17 獅子座 満月 公開

ー OSHOはOSHO International Foundationの登録商標です ー